艾叶泡脚能治风湿吗，告诉你如何科学泡脚

我们都知道，风湿病的治疗是一个漫长而又辛苦的历程，真的是让人十分煎熬。而泡脚是上班族一天辛劳后，最让人放松的时光。艾叶能祛寒、除湿、通经络的功效早被大家所认可，那么用艾叶泡脚，能不能治风湿呢？

一、艾叶泡脚可以治疗风湿

根据专区医师介绍，艾叶泡脚对风湿有一定的效果的，并且需要坚持一段时间。艾叶性温燥，能祛寒、除湿、通经络。特别是现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的小帮手啦，特别在寒冷的冬天，用艾叶泡一下脚，可以帮助你驱赶所有的寒冷。

艾叶在治疗风湿、类风湿性关节炎及寒湿性关节疼痛也起到重要的作用。因为艾叶泡脚对全身气血的运行，关节经络的通利都会有好处，但是只是有一定的缓解作用，能根治的说法就不太现实了。所以，即使艾叶泡脚对风湿有起到一定的作用，也不可以完全依靠这个方法就以为可以治好风湿了哦。

二、正确泡脚的方法

1、准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克；

2、然后加水1500毫升煮开；

3、滚15分钟左右，捞去艾叶；

4、把水倒出就可以了。

直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦，但是需要注意的是不要为了让它快速降温参冷水进去哦。如果在泡的过程中水冷了，可以再加艾叶水，反复地热泡。艾叶泡脚的时候还要注意保暖哦，不要边冷还边泡，所以在泡的时候，不妨穿件外套吧，特别是现在这么冷的天；还要注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

三、可以天天泡脚吗？

艾叶泡脚的功效多，又没有什么副作用，但并不适合天天泡。通常都是一周2到3次是最佳的。因为艾叶泡脚次数太多了，会将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。如果你是身体寒湿比较重的话，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

现代人普遍寒湿重，所以艾叶成了治病不可缺少的帮手。将艾叶来泡脚，不仅有助于治疗风湿，而且可以舒缓一天紧张的神经，真是让人放松啊。但是为了您的健康，还是要克制住，不要泡得太频繁哦。

（和光）