髌骨软骨软化症严重吗？切莫自己吓自己

相信对于大部分人来说，可能在听到髌骨软骨软化症的时候首先就会考虑的就是这个病症究竟有多严重，髌骨软骨软化症的发病率还是比较高的，现在也是愈发的年轻化起来，与此同时也是特别折磨人的疾病，因此大家一定要对它有个全面的认识，接下来小编就带着大家一起来学习一下髌骨软骨软化症严重吗以及髌骨软骨软化症注意事项。

一、髌骨软骨软化症严重吗?

髌骨软骨软化症严不严重与程度有关。髌骨软化症一般都是与肌肉的不协调有着非常密切相关的，所以如果想从根本上得到相关的治疗，矿业考虑使用针灸按摩疗法或者是银针疗法，而且效果很好，因为这些方法可以改善局部血液循环，放松相关的肌肉筋膜和韧带，无菌性炎症被吸收后，症状会相应慢慢缓解，也可以口服药物。软化症是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高，其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂，脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎。

二、髌骨软骨软化症注意事项

1、适当的活动关节，但要在没有负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。

2、不要进行剧烈的运动，如爬山，爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。

3、保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，肥胖会增加膝关节的退行性疾病(髌骨软化症，骨质增生)的危险，将形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。

4、最好不要穿高跟鞋，行走或跑步时，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。

看了上面小编给大家讲解的这些知识，相信大家现在应该对髌骨软骨软化症有了一个全新的认知了吧，小编觉得只要发现的及时，及时的做好治疗，就一定能够康复的。