髌骨软化可以游泳吗？这下不用再担心啦

说起人体中的髌骨不知道大家有没有所了解过，其实髌骨就是人体膝关节的部位，我们日常的活动中都离不开髌骨的支撑和活动，因此它在人体当中有着十分重要的作用。而髌骨如果软化症也是一种比较常见的病症，一旦发生了这种病症则会使患者不能够正常的行动，如果治疗的不及时还会引起更严重的病变。今天我们就一起来了解一下髌骨软化可以游泳吗？

一、髌骨软化可以游泳吗？

髌骨软化症患者是可以游泳的，因为在游泳时膝关节不会受到一定的压力，对于髌骨软化症则会有着促进恢复的作用，但是髌骨软化症的患者也只能够适当的游泳，来加强长时间的因为疼痛患侧的肢体不活动，从而导致了肌肉废用性萎缩的情况，并且还能够很好的促进力量的恢复。对于髌骨骨软化症的恢复，也有着一定的促进作用，因为在游泳时膝关节几乎是不受力的，不像跑跳的活动会导致膝关节软骨出现异常的摩擦，从而加重髌骨软化症症状的加重情况。所以，可以适当的进行游泳锻炼，但是在游泳以后，一定要注意膝关节部位的保暖。

二、髌骨软化症的禁忌事项？

1、不能进行剧烈运动，患者在出现这种病症的时候是不能够进行剧烈运动的，因为在膝关节进行弯曲用力的时候会给自己的关节带来很大的压力，像爬山爬楼梯等这些都是不可以出现的，并且不要突然改变锻炼的强度，在自己恢复的期间不要突然增加自己的力量锻炼，这样会对关节的恢复有着一定的影响。

2、要注意减少在膝关节上的重力，这种现象就是要保持自己的体重，因为自己的体重在增加的时候，膝关节的压力也会发生一些变化，长期坚持的话则会导致恶性的循环，体重会越来越重疼痛感也会越来越重，所以自己的体重一定就要控制好。在平常的日常生活当中也一定要注意到膝盖部位的保暖。

好了，有关于髌骨软化症可以游泳吗的相关事项小编就为大家介绍到这里了，综上所述对于髌骨软化症来说是可以适当的进行游泳锻炼的，但是也不能过度锻炼，游泳后还要注意到膝盖处的保暖，希望小编的文章能够帮到大家尽快恢复，身体健康。