髌骨软化能做的运动不是太多,这种病症有一部分是关节生物力线出现问题,比如如X型腿,K型腿,D型腿或O型腿等。有很多患友有这种疑问,能否骑自行车这种消耗不是太大的运动呢?
其实,主要看髌骨软化的程度,软骨损伤3到4级,一动就疼,空蹬自行车都可能疼痛。
那么骑车讲究的是座椅高度调到站立位约大转子的等高的高度,双脚脚前掌踩脚踏板,脚尖和膝盖正对前方。关节力线有问题的人骑车很可能是有问题的,这时候需要调整后再判断。
再者骑行普通自行车和固定自行车也是有区别的,前者无法控制,风速,坡度,阻力,地面情况等都不定,后者不需要很好的平衡能力,方向固定,阻力可调,可控制因素较多,所以一般后者较推荐。轻度的髌软患者可以骑固定自行车,当然前提是会骑。
髌骨软化能不能骑自行车,要看患友的损伤程度,不可勉强,以免加重病情。
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