髌骨软化能自愈吗？这么重要的信息莫错过

根据相关的数据收集，很多的人都开始出现了髌骨软化的现象，而且也愈发的年轻化了，这也成为了当下不争的事实。为了能让疼痛远离我们，很多人都会做一些髌骨软化的治疗，但是也有人会疑惑了髌骨软化就不能自愈吗？髌骨软化一般多久可好？下面就带着疑问和小编一起来寻找答案吧。

一、髌骨软化能自愈吗？

髌骨软化大部分情况下是能够自行恢复的，首先就是要积极的注意休息，避免膝关节长时间的进行处于屈曲或者是伸直的一些姿势，同时也是需要更加的注意避免特别剧烈的运动，剧烈的跑跳尤其是登高爬山。同时进行热敷烫洗，消炎镇痛药物对症治疗，营养软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖。可以关节穿刺，注射玻璃酸钠注射液及曲安奈德注射液，能够有效的缓解症状消除炎症，修复损伤的软骨。同时可以口服一些强筋健骨中成药比如金天格胶囊。

二、髌骨软化一般多久可好？

骨软化症要避免持续性蹲位和剧烈的运动，比如说爬山、爬楼梯或者骑单车、跑步等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。髌骨软化症适合散步等强度低的运动，还可以做床上直腿抬高和侧抬高。

运动前要充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，增强关节的润滑作用。髌骨软化建议平时注意静养休息、减少运动。平时注意加强大腿肌肉力量锻炼。

髌骨软化症不但给患者的身心带来危害，也给患者的生活带来不便。所以一定要积极的治疗，并且做好饮食疗法，髌骨软化症的患者应该多吃含维生素、蛋白质的食物，这些食物中含有丰富的胶质可以很好的保护关节部位。

以上的这些内容主要还是小编给大家讲解的关于髌骨软化就不能自愈吗以及髌骨软化一般多久可以好的一些知识了，小编提醒膝关节髌骨软化其实最重要的就是我们日常生活当中的一个调整，一般都是可以在很大程度上给予一定的帮助和恢复的。