髌腱炎可以跑步吗？了解清楚就不会茫然无知了

身体健康大家应该都知晓是用什么都换不来的，但是人的一生哪有不会出现一些病痛所折磨的，髌腱炎也是当下很常见的一种病症之一，它是一种髌骨肌腱出现损伤。那么髌腱炎是不是可以跑步呢？髌腱炎应该如何治疗？且看下面小编详解。

一、髌腱炎可以跑步吗？

髌腱炎在临床上并不少见，它可以分为急性期和慢性期，急性期得了髌腱炎一般都是千万不能够运动跑步的，因为跑步都是可以加重疼痛，可以影响髌腱炎愈合。如果这时跑步可以造成髌韧带以及关节腔内出现积液加重，出现疼痛和肿胀。因此在急性期一定要卧床休息局部制动。髌腱炎，经过系统的治疗，后期可能转变为慢性髌腱炎，慢性期的病情可以通过适当的跑步运动加强关节肌肉周围的韧带，减轻疼痛，能够起到一个舒缓作用，因此慢性期的髌腱炎跑步有利于该病的恢复。

二、髌腱炎应该如何治疗？

1、在临床上，髌腱炎是比较常见的一种病症，它的病因其实主要就是由于病人的膝部过度的劳累、劳损和着凉或者的外伤，而导致的无菌性炎症。出现髌腱炎后，在具体治疗上，首先嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，膝部避免着凉、劳累、劳损等不利因素。在膝部可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入或者微波仪治疗等物理疗法，改善局部的血液循环。另外，如果病人疼痛较重，可以口服非甾体的抗炎药物，比如塞来昔布，缓解疼痛。同时，在局部还可以外涂扶他林喷剂等药物。总而言之，病人出现髌腱炎后，应该及时到医院去就诊，经过医生的明确诊断，给予正确治疗。 

2、若是运动过量或者运动不当引起的膝盖髌腱炎，又称髌腱末端病。其主要表现为蹲跳时疼痛，行走平路不受影响，查体可及髌下深压痛，就是膝盖下方一点处疼痛，根据慢性髌腱炎的临床表现，一般分为四期：运动后出现疼痛；开始运动时出现疼痛，运动中疼痛消失，运动后出现疲劳和疼痛；运动时和平时均出现疼痛；髌腱撕裂。超声检查和核磁共振检查有助于诊断，超声检查既可发现髌腱炎，还可确定其范围。建议尽快去医院作相关检查以确诊。

非手术治疗方法：慢性髌腱炎的非手术治疗包括减少活动、休息、理疗及非甾体类消炎镇痛药物，不应行局部激素注射，以免髌腱脆性增加，引起髌腱撕裂。传统疗法为热敷及静养，避免引起膝盖受压的剧烈运动。

以上的这些内容主要还是和大家介绍的关于髌腱炎可以跑步吗以及髌腱炎应该如何治疗的全部知识了，了解了这些我们才能正确的进行应对，希望这些介绍对大家有帮助。