半月板术后恢复和保养，千万不要错过了

半月板其实是一个非常脆弱的部位，所以就特别的容易发生撕裂或者是损伤的情况，而这个时候大家一般都会考虑通过手术的方式来进行半月板修复，接下来小编就要带着大家一起来看看半月板术后恢复和保养以及半月板术后注意事项。

一、半月板术后恢复和保养

1、术后膝关节要加压包扎，术后一天用长腿甲板固定，所以常会出现下肢肿胀，术后体位的摆放上应注意用软枕将患肢抬高，以促进静脉血液回流，减轻组织水肿。术后三天内可采用冰敷，减轻伤口疼痛和减少伤口出血。

2、术后应教会病人股四头肌的锻炼方法，术后6小时就要积极鼓励患者行足踝关节的活动及股四头肌的肌肉收缩训练，24小时后可行直腿抬高训练（病人仰卧，患肢缓慢直腿抬高，足跟稍离床面，稍停留后慢慢放下，双腿交替进行）。

3、术后密切观察全身及伤口情况，如有体温升高、疼痛加剧等情况应及时报告医生。按医嘱应用抗生素，严防伤口感染。

4、术后伤口如有关节腔内负压引流管，应确保引流管的通畅，观察引流液的量、色的性状，如有异常及时报告医生。术后2~3天，24小时引流量小于50ML，无活动性出血，可根据病情拔除引流管。

5、术后一般14天拆线，3周左右开始练习膝关节的屈曲活动，锻炼时注意循序渐进，逐渐加强。当患肢恢复情况较好，术后四周后患肢可逐步负重。

二、半月板术后注意事项

1、饮食：清淡，营养均衡为主，多补充胶原蛋白、维生素，可以多吃蔬菜、水果。忌吃大鱼大肉，生冷油腻食物。

2、伤口：注意伤口卫生，按时换药，不要按压挤压伤口，痒的时候，不可以挠，可以看看书或者听些音乐转移注意力。

3、运动：听从医生的话，坚持每天做抬腿、压腿运动。虽然很疼，但是一定要坚持，这是为了腿部功能的恢复，能忍受的时候尽量不要吃止痛药，止痛药影响恢复。

4、心情：保持愉快的心情，情绪影响机体的免疫力，现代医学认为，良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击，利于康复。

看了上面小编给大家整理的关于半月板术后恢复和保养以及半月板术后注意事项的全部内容，相信大家现在应该对这方面的问题都有了一个全面的了解了吧，按照上面的方法来应该就不会错了。