常见的10大膝关节运动损伤

膝关节是人体最大、最复杂的关节，同时也是日常使用及承重最多的关节。膝关节常见的运动损伤主要有以下十种：

1、膝关节半月板损伤

2、膝关节骨折

3、股四头肌腱断裂

4、膑腱断裂

5、膝关节内侧副韧带损伤

6、膝关节外侧副韧带损伤

7、膝关节交叉韧带损伤

8、膝关节后交叉韧带损伤

9、膝关节外伤性脱位

10、膝关节炎症和疼痛

其中，以半月板损伤和韧带损伤最为常见。膝关节半月板损伤大多是间接暴力引起的。突然的动作及研磨力量是半月板损伤的主要原因。

膝关节伸直时，半月板向前移动，屈曲时，向后移动。膝关节旋转内外翻时，它又和股骨髁一起活动，使半月板与胫骨平台间摩擦。因此，在膝关节伸曲过程中如果同时又有膝的扭转内外翻动作，半月板本身就出现了不一致的活动，也就是所谓的矛盾运动，此时就容易造成半月板的关节运动损伤。

而韧带撕裂呢？韧带分为前后交叉韧带还有内外侧副韧带，共同维持膝关节的稳定性，防止股骨和胫骨位置错动，关节运动损伤造成韧带撕裂或者更严重的韧带断裂后，除了生理上疼痛感比较强以外，对整个膝关节的稳定协调作用都有很大的影响。