得了滑膜炎可以运动吗？这个问题不容小觑

滑膜炎其实在我们身边也是有很多的人患上这种疾病的，而且要是患上这种病症都可以给患者在工作中和生活中都会带来特别大的影响，所以现在很多人都特别注重做好这方面的保养工作，那么得了滑膜炎可以进行运动吗？滑膜炎都有哪些症状？下面就跟着小编一起来寻找答案吧。

一、得了滑膜炎可以运动吗？

适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。但是长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。因此，患者应避免长期剧烈运动。

二、滑膜炎是怎么引起的？

1、骨质增生

老年热之所以容易患有滑膜炎主要是因为软骨退化病变与骨质增生使滑膜产生机械性生物学刺激，从而继发滑膜炎，滑膜水肿、渗出和积液等。

2、外伤

外伤也是引起滑膜炎的常见原因之一，这种情况多发于年轻人，通常容易患有急性膝关节外伤性滑膜炎，其主要原因是关节扭伤和多种关节内损引起的，例如：如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血

3、超量运动

当膝关节长时间单一动作超量运动后，滑膜组织会出现充血水肿，最终导致滑膜炎的发生。因此不合理的超量运动也是引起滑膜炎的主要原因之一。

4、感染

感染是滑膜炎常见的原因之一，其中最常见的感染是滑膜结核，一般来说如果滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力强，就不容易出现感染，但如果在感染结核的情况下，病情愈合缓慢，就容易使关节滑膜出现炎症，形成滑膜炎。

5、免疫力低下

滑膜炎可能是由于自身免疫系统低下引起的，当部分老年人患者患有类风湿性关节炎、干燥综合症等病症时，自身免疫力降低，就容易使关节滑膜感染出现关节滑膜炎。

以上的这些内容就是小编给大家着重讲解的关于得了滑膜炎可不可以运动自己滑膜炎的一些症状方面的知识，所以患者还是可以稍微适当的做些运动，也是有助于恢复的。