风湿性关节炎吃什么好？看完长见识

对于一些老年人来说，他们这个阶段的身体体质基本上都是比较弱的，所以就会特别容易患上风湿性的关节炎，而且这种病症也都是会反复发作的，治疗的时候也特别艰难，所在在饮食上就会特别注意，那么风湿性关节炎吃什么好？不能吃什么？下面小编就来和大家详细的讲解一下。

一、风湿性关节炎吃什么好？

1、多吃新鲜的蔬菜以及水果，有利于补充植物有机活性碱，这个物质能够利于炎症的消退，保持液体的酸碱平衡，排出体内的酸性物质，有效地保养关节。平时要多吃新鲜的水果，水果里面含有丰富的有机活性碱。

2、抗氧化能力强的食物，对于调节身体的抵抗力有很好的帮助，可以预防风湿性关节炎的发作，平时可以多吃莲藕，豆角，大蒜，西兰花等等。还有一些水果的抗氧化能力也是很强的，像番石榴草莓，柠檬，橙子，猕猴桃等都可多吃。

3、豆制品和各种奶制品，含有丰富的蛋白质，平时应该多补充，多吃一些五谷杂粮，喝新鲜牛奶，能够预防风湿性关节炎的反复发作，还要多补充适当的维生素，各种绿叶蔬菜都需要经常吃，还可适当吃瘦肉，骨头等。

二、风湿性关节炎最好不要吃哪些食物？

1、尽量不要食用寒凉的食物，如冰冻食物，因为外界环境越热，人体内就越寒，寒凉的食物可能会加重病情，像冰冻果汁、绿豆汤等，最好温热了再喝。

2、只是在急性期或者是急性发作，关节红肿灼热之时，一般都是不宜进辛辣刺激的食物。

3、久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。

4、牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。

以上的这些内容就是小编给大家整理的关于风湿性关节炎吃什么好？不能吃什么？的全部知识了，调理好饮食，有利于帮助风湿性关节炎快速的恢复，所以这些知识一定要掌握好哦！