骨关节炎的症状有哪些？有6款有效的食疗适合您

随着年龄的增长，关节会逐步退化，出现骨关节炎的概率也在上升，针对不同的阶段，骨关节炎会表现为不同的症状。 请跟随小编，一起来看看吧。

一、骨关节炎的症状

1、早期症状

骨关节早期症状是关节软骨只是受到了轻微磨损，所带来的症状并不是很严重，炎症反应对关节内滑膜的程度也不是很明显。患者关节有僵硬感，早晨起来之后有轻度的肿胀，只要经过保守治疗或者稍微休息就能够缓解。躺着或者坐着太久的话，突然站起来走路会感觉到关节僵硬和疼痛，活动两分钟左右能增加关节的润滑度，从而缓解了症状。

2、中期症状

在骨关节炎中期关节磨损的情况加重，炎症给关节结构所带来的影响会展现出来。在关节滑膜里面有很多的血管，分泌大量的炎性关节炎，让关节有明显的肿胀以及疼痛。加重了对关节软骨的磨损，有一部分软骨下部会暴露出来，从而引起疼痛。即使站起来走路也不会缓解，而且越来越痛。

3、晚期症状

在骨关节晚期疼关节疼痛感会变得更加明显，甚至不能让生活自理。走路的话需要依靠拐杖或者轮椅，此阶段关节软骨已经受到了严重损伤。身体虚弱的老年人即使不走路也会让局部有明显的疼痛感，甚至到了晚上都不敢翻身。

二、食疗方案

1、无花果猪瘦肉汤

需要100克猪瘦肉和150克新鲜的无花果，全部洗干净切成片，放在锅里面，加入300毫升的水，烧开之后最后加入精盐，此方法特别适合于风湿疼痛的患者。

2、甘草附子汤

需要9克炮附子和甘草，12克桂枝和白术，把以上所有的材料全部洗干净放在锅里面加入五碗水，一直煎制成一碗为止，此方法具有祛风止痛以及温阳除湿的功效，特别适合于类风湿性关节炎。

3、独活黑豆汤

需要60克黑豆，13克独活，把黑豆和独活全部放在水里面，用小火煎煮两个小时，过滤渣取出汁，然后加入米酒拌均匀，一天服用两次，此方法具有活血止痛以及祛风胜湿的功效，适合于风湿性关节炎患者。

4、蛇肉归红汤

需要50克薏苡仁，30克黄芪和当归，200克蛇肉，六枚红枣，把以上所有的材料全部清洗干净，蛇肉要切成小块一起放在锅里面，大火煮开之后再用小火煲两个小时，最后加入调料味，此方法具有祛湿除痹以及补气益血的功效，适合于慢性风湿性关节炎所引起的关节疼痛以及活动不便等。

5、生姜鸡

需要一只小公鸡，250克生姜，把小公鸡处理干净去除内脏切成块，放在开水里焯一下，这样能够去除血腥味，生姜去皮洗干净切成块，一起放在锅里面爆炒，一周服用一次方法，特别适合于关节炎所引起的冷痛。

6、忍冬藤薏苡仁粥

需要90克薏仁，9克通草和防风，60克忍冬藤，把所有的材料全部洗干净，放在锅里面加入适量水，用小火煮三个小时，此方法具有止痛以及清利湿热的功效，特别适合于风湿性关节炎患者。

建议骨关节炎患者，多吃一些富含抗氧化剂的食物，避免吃些过于辛辣的食物。祝愿大家，身体健康。

（和光）