关节软骨的作用有哪些？别说你还傻傻不清楚

我们人体的结构一直都是非常复杂的，有的结构可能大家都比较熟悉，而有的则就不怎么清楚了，就比如说关节软骨吧，可能大家听到的也都比较少，但是它却在我们身体里起着非常重要的作用，下面小编就带着大家一起来了解一下关节软骨的作用有哪些以及运动对关节软骨有什么影响。

一、关节软骨的作用有哪些？

1、承受力学负荷人的一生中社会活动都离不开关节软骨的正常功能。关节软骨能将作用力都是进行均匀分布的，使承重面扩大。这样，不但能最大的进行限度地承受力学负荷，还能保护关节软骨不易损伤。

2、润滑作用关节软骨非常光滑，关节运动时不易磨损，并且，活动灵活、自如。关节软骨能维持人--生的活动而不损伤就是因为它有特别良好的一个润滑作用。在关节滑膜发生病变之时，如类风湿性关节炎等，滑液分泌异常，失去正常的润滑作用，影响关节功能及关节软骨的营养。人在工作之前先活动一下关节，使关节充分润滑，能增加关节的灵活性，防止关节软骨损伤。

3、力的吸收，人在一生当中一般都会从事很多剧烈活动而不损伤关节，原因之一主要就是关节软骨有力的一个相关的吸收作用。关节软骨它不但非常的光滑，而且还富有弹性，能够最大限度地进行吸收、缓冲应力作用。关节软骨损伤后力的吸收作用降低，关节损伤、退变会进行性加重。

二、运动对关节软骨有什么影响？

1、人的关节面可以承受25MPa的冲击力，超过临界值的单次冲击或小于临界值多次大幅度的钝性刺激均可导致关节软骨的损伤，而且关节软骨损伤后是不可逆的。

2、制动会引起关节软骨退行性病变制动从而引起的关节软骨的退变跟关节软骨的营养机制都是有关的。有相关的迹象表明，关节制动大于30天，关节钦骨即可出现退变。由于关节缺乏运动,滑液中的营养成分不能通过关节进人软骨内。

看了上面小编给大家整理的关于关节软骨的作用有哪些以及运动对关节软骨有什么影响的全部知识，大家现在应该对关节软骨也都了一个全面的了解了吧，了解清楚了就好好的保护它吧。