刘姑娘是运动达人，每天清晨坚持练习瑜伽，下班后还喜欢和同事们一起团体活动——羽毛球，雷打不动每周两场。有次羽毛球比赛中，为了救球，膝关节“咔”地一声，把自己都吓了一跳，试着活动了一下，虽然有点儿疼，但也不是那么严重，悬着的心才放下来。可是过了一段时间，走路突然觉得不那么自如了，上下楼也不利索了，赶紧去医院，针灸、推拿、热敷地忙了好一阵子，感觉好了。不过一两个月，又开始不舒服了，于是再去医院，还是那个套路，就这样，膝盖疼的毛病算是落下了，反反又复复……
毛阿姨的老“关节炎”就别提了，常年膏药不断，夏天也要穿秋裤，就怕着凉，因为一着凉，说不清道不白的那种挠心的隐痛，太难受了……
像刘姑娘和毛阿姨这样的，非常多见，所以，人们通常认为关节疼痛治不好，尤其是断不了根儿，就是容易反复发作的，可是为什么会这样呢？问题到底出在哪里呢？
关节，就是骨头与骨头相连接的“接头”，所以，关节最容易出问题的地方，或者最早出问题的地方，或者最被牵累的地方，就是骨头与骨头相接触的“面”，医生把它叫做“关节面”，其实就是“接头的表面”，为什么这个“面”最容易出问题？因为关节一动，这个“接头面”就必须磨擦一次呀！“接头面”是什么东西呢？就是关节软骨！
关节软骨，脑洞打开一下哈！我们都吃过猪的“筒子骨”，筒子骨端头是不是有一层白色的薄薄的脆骨？这个就是软骨，我们用牙可以咬得嘎嘣响的。
关节软骨被磨损到一定程度，就会变薄，变脆，倘若遇到外力作用，就容易出现裂痕，裂缝，甚至脱落，就像一面被锤子蹭过或砸过的墙面，先是墙皮出现裂缝，然后慢慢地就会脱皮。
关节软骨出现裂缝后，自己很难修复愈合，不像我们的手，不小心被割了个口子，按压止血，1~2天，就会结痂，然后痂脱落，受损的皮肤就几乎修复如初了，因为手的皮肤下面有丰富的毛细血管，营养供给充分，非常利于伤口自愈合。关节软骨则不一样，没有血管，没有神经，没有淋巴(可不可以被戏谑为“三无”产品？)，营养难以抵达，自愈合？呵呵，太难了哈！这也是我们常听说“软骨受损不可逆”的原因。所以，一方面，软骨受损难以自愈，另一方面，因为软骨没有神经，所以受损的早期，我们并不会有太多明显的不适感，在这种不知情的情况下……
我们跟没事儿的那样，继续使用关节呀，也就是说关节软骨还在继续磨损，直到局部磨没了(就像衣服袖子肘那里磨出了一个洞)，露出了下面的骨头，医生把它叫做“软骨下骨”，骨头是有神经的，这时，我们就会觉得不舒服了，有疼痛感了。
软骨下骨受伤后，继续使用关节，进一步磨损，软骨下骨持续被刺激，本能的应激反应，就会出现骨质增生，医生把它叫做“骨赘”，俗称“骨刺”，这时，问题就更严重了，因为骨刺会反过来刮擦软骨，加速软骨的磨损甚至剥脱，造成更大面积的软骨下骨裸露，这下子就形成了“恶性循环”……
不仅如此，脱落下来的软骨，在关节腔里像老鼠一样四处游窜，医生把它叫做“游离体”，俗称“关节鼠”，一旦“游离体”卡在关节某处，关节就不能动了，会感觉到锥心的剧痛，这时就需要做关节镜手术，把游离体取出来……
软骨下骨被刺激，滑膜也会被刺激，产生炎性反应，就是所谓的“滑膜炎”，滑液分泌和吸收发生异常，分泌得过多了，就会导致关节肿胀……
总之，各种问题接踵而来，体感上，疼痛明显加重……当软骨几乎磨损殆尽时，医生就不得不宣告要做“人工关节置换”了。什么意思？就是说爹娘给的关节已经用废了，必须换人工的了！
所以，像刘姑娘那样，膝关节受伤了，一开始没有太强烈的不舒服，不当回事儿，但其实关节软骨已经受伤了，如果没有得到及时修复，捱到感觉到疼痛了，伤到的就不仅仅是关节软骨了。
说到这里，我们是不是该举一反三，小结一下：
1、常见的关节疾病，诸如创伤性关节炎、退行性关节炎(也叫作骨性关节炎)、滑膜炎、髌骨软化症(全称髌骨软骨软化症)、关节积液、骨髓水肿等等，多起因于关节软骨受损，发展于受损的关节软骨未被及时修复；
2、受损的软骨难以自愈合；
3、受损的软骨不及时被修复，则“千里之堤，溃于蚁穴”；关节疼痛反复的根本原因，是关节软骨受损且没有及时被修复；
4、关节软骨受损的早期阶段，症状往往不明显，很容易被忽视；到中期阶段，时好时坏，很容易被拖延；到晚期阶段，苦于手术“威胁”；为了保障关节经久耐用，避免关节置换，关节损伤一定要早发现，早治疗，不拖延。
接下来，大家一定很关切，既然关节软骨难以自愈合，那总要想办法帮助修复受损的软骨呀，总不能认怂，坐以待毙吧？嗯，勇气可嘉，点n个赞！
可是，怎样才能修复软骨呢？
未完，待续下篇《修复关节软骨的正确姿势
》。
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