关节炎不能吃什么？小细节也不容大意

关节炎是现在非常普遍的一种疾病，而且特别是在一些梅雨天气，都是关节炎的高发的季节，而关节炎也是特别的让患者疼痛不已的病症，甚至可能会行走出现困难等，那么关节炎不能吃什么？关节炎日常应该如何护理？下面小编就来和大家详解一下。

一、关节炎不能吃什么？

关节炎的病人在急性期要避免进食牛肉、羊肉、狗肉、驴肉、海鲜等属于发物的食物，要注意戒烟限酒，避免进食油腻油炸、熏制烧烤、生冷生硬以及一些葱姜蒜辣椒等特别辛辣刺激性的食物。该病一定要避免高嘌呤饮食，尽量避免食用动物内脏，白酒，啤酒，可乐，肉汤，火锅等。而应该以清淡饮食为主，同时纯牛奶有一定的降尿酸作用，可以积极推荐。越来越多的青少年患有痛风，研究显示，与高糖饮食有密切的关系，所以痛风性关节炎一定要避免果汁，可乐等饮料，减少糖分的摄入。

二、关节炎日常应该如何护理？

1、要避免诱发的环境因素

长时间生活在潮湿的环境中，就会让大量的病原菌生长，所以一定要注意卫生，保持居住环境的通风，做好防潮保暖的工作，另外也要避免接触某些化学物质和紫外线，因为会给身体产生免疫作用，从而导致了关节炎的发生。

2、合理的饮食

营养缺乏会加重关节炎，肥胖、营养过剩就会加重风湿性关节炎，骨关节炎等，所以一定要科学的合理饮食，减少动物内脏以及豆类禽肉海鲜食物的摄入量，减少吸烟和喝酒。

3、适当的运动

适当的运动可以远离疾病，同时也要调节好心情。保持积极乐观以及稳定的心态，这样可以防止因为自身免疫病而导致关节炎。

4、要保护好关节

不能让膝关节长时间保持固定的姿势，不然会加重膝关节的压力，让关节处于超负荷状态，从而导致膝关节炎。 

以上就是小编给大家整理的关于关节炎不能吃什么以及关节炎日常应该如何护理的全部知识了，了解这些我们才能做一些合理的安排和保养，所以大家一定要认真的阅读。