关节炎的饮食疗法，看后请收藏

入冬了，关节炎也开始蠢蠢欲动。很多老年患者，都难以逃脱该疾病带来的伤害。我们也知道关节炎患病后不容易治好，但也不要自暴自弃，掌握一些健康、合理的办法，是能够很好的缓解疾病痛苦的。今天就为大家介绍关节炎的食疗方案。

1、知母炖鹌鹑：

原料：熟地黄20克，知母20克，鹌鹑1只。

烹制方法：将鹌鹑宰杀，去毛、爪及内脏，切块，与药材一起放入炖盅，加适量水及调味品，隔水文火炖3小时即成。

2、土茯苓乌蛇汤：

原料：乌梢蛇250克，土茯苓150克，赤小豆100克，生姜20克，红枣8枚，食盐、调味料适量。

烹制方法：将乌梢蛇剥皮，去掉内脏，放入开水中煮熟，拆肉去骨;土茯苓、赤小豆、红枣(去核)、生姜洗净。将全部用料放入清水锅内，用武火煮沸，改用文火煲3小时，汤成调味即可。

3、车前子薏苡仁粥：

原料：车前子15克，蚕沙9克，薏苡仁30克，适量白糖。

烹制方法：将车前子和蚕沙分别装入棉布袋内，扎紧袋口，放入锅内，加入适量的水煮沸半小时。取出布袋，在汁液中加入薏苡仁煮成粥，再加入适量白糖，调匀即可食用。

4、忍冬藤薏苡仁粥：

原料：忍冬藤(鲜)60克，通草9克，防风9克，薏苡仁90克，粳米100克。

烹制方法：将全部用料洗净，煎汤，去渣留汁，去渣留汁，放入粳米于瓦锅内，加适量清水，文火煮2小时即可。

5、防已桑枝煨母鸡：

原料：防己12克，桑枝30克，意茵仁60克，赤小豆60克，老母鸡1只。

烹制方法：将全部材料洗净，放入药袋。老母鸡杀后，去毛及内脏，洗净，将药袋塞火鸡膛，放入沙锅中，加适量水，文火煨烂。去药袋，调味后即可食用。

本文介绍了五种关节炎的食谱，容易操作且营养美味。希望能够给大家带来一些帮助，赶快收藏起来，明天就去实践一下吧。祝愿大家，早日恢复健康。

（和光）