关节炎患者的康复护理，需要注意这些事项

关节炎疾病，病程较长、易反复发作，严重时会造成不同程度的残疾，对工作、学习、交际及日常生活自理等，都带来不便。因此，需要长期耐心地坚持康复治疗与护理，这样能有效控制炎症、减轻疼痛、恢复正常生活。

一、患者的护理阶段

1、急性期

发热及关节肿痛时，应卧床休息，限制受累关节活动，同时避免受压及寒冷刺激，可使用各种矫形支架和夹板使关节保持功能位置，避免垂足，垂腕等关节畸形。

2、恢复期

症状控制后，病人要及早进行关节功能锻炼，肢体运动可以由被动活动到主动活动渐进，活动应以病人承受量为限。当病情稳定可离床时，应注意坐姿，避免跪坐，盘腿坐，对已发现关节畸形的病人，要尽可能发挥健康肢体功能。

二、康复护理的具体内容

1、急性期虽可活动，但不宜外出运动，而是开展日常生活的训练，如起床、坐立、穿脱衣服等，或在家中或病床上活动受累关节，主要做简单的关节屈伸运动，每日1～2次，每次做5～10次。活动幅度不可过大，应保持在允许范围内，活动后注意观察自身体验，如果在24小时内疼痛、僵硬的程度加重或出现关节肿胀现象，则要减量或暂停活动。

2、进入缓解期后可多做家务劳动，如扫地、抹桌子等，开展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等关节活动，并配合按摩、理疗等物理疗法以改善症状。这一阶段可安排外出活动，如散步等轻体力活动，每次10～30分钟，注意事项同急性期。

3、慢性期要尽可能安排有规律的运动，每周3～5次，每次不超过1个小时。以有氧运动为主，散步、骑自行车、打太极拳等均为适宜项目，以不感到疲劳、活动后无症状加重为原则。

4、无论急性期还是缓解期、慢性期，开展活动都要循序渐进，活动间歇要适当休息。如果在活动中或活动后出现症状加重或肌肉痉挛现象，应停止活动1～3天，待症状改善后再考虑开展活动，并适当调整活动方案并减小运动量。

5、若有晨僵情况，晚上睡眠时使用弹力手套保暖;早上起床后进性温水浴或盐水浸泡僵硬关节，起床后应活动关节;积极参加日常活动，避免长时间不活动。

本文为关节炎患者阐述了有效的护理方案， 此外还可行物理疗法、推拿按摩方法及体育疗法，都有助于增进或保持关节功能。祝愿大家，早日恢复健康。

（和光）