关节炎用什么泡脚最好？看后记得收藏

在平常生活中，针对关节炎疾病的预防和调养，我们常常会选择用热水泡脚，不仅有助于关节血液循环，适当的按摩更能缓解疼痛。常用这些中药泡脚，对于关节炎治疗很有效，一起来看看吧。

一、当归干姜浴：暖身袪寒

原理：受到寒气影响,寒底人士或气血循环较差的人士怕冷的情况更为严重。除了进食温热补品如羊肉、鹿茸等补身外,不妨以一些温热活血的中药来浸足浴,例如干姜、附子和吴茱萸均是温药,具有散寒止痛和温经通脉的功效,有助打通经脉,并帮助袪散寒气,令身体温热。若能加强气血循环,效果就相得益彰,可加入行气活血的中药如当归和党参等,令气血畅顺运行全身。

材料：干姜1两、附子1两、党参1两、当归1两、吴茱萸5钱

做法：清水8碗加材料煲45分钟,并隔渣取液,待暖,浸足20~30分钟。

功效：行气活血,暖身袪寒。

二、荆芥防风浴：预防外感

原理：天气转冷,稍一不慎,身体便容易受病邪,特别是风寒感冒更为普遍。想预防应不时用一些袪散风寒的中药作食疗,又或制成药液浸浴或足浴,有助预防风寒感冒,在初发期间更能减低恶化机会。中药如荆芥、防风、羌活和紫苏叶等均是发汗解表的中药,具有升散作用,即能透过发汗而袪除表邪,治疗恶寒、发热、头痛等外感症状。

材料：羌活1两、独活1两、防风1两、荆芥1两、紫苏叶5钱

做法：清水8碗加材料煲45分钟,隔渣取液,待暖,浸足20~30分钟。

功效：辛温解表,袪风防感。

三、川芎白芷浴：通鼻止眩

原理：正值转季,除了容易患上风寒感冒外,肺气虚的人士受到秋燥和寒气的入侵,特别容易引发鼻敏感,出现鼻塞、打喷嚏、流鼻水、头晕头痛等,要纾缓鼻敏感不适,在袪风散寒之余,可配合一些宣肺通鼻的中药作足浴,例如白芷、辛荑花、苍耳子和藁本等。

白芷和藁本都能袪风散寒,而辛荑花和苍耳子则有宣通鼻窍的功效,能舒缓风寒感冒的不适,特别能针对鼻塞和头痛。

材料：川芎1两、白芷1两、辛荑花1两、苍耳子1两、藁本1两

做法：清水8碗加材料煲45分钟,隔渣取液,待暖,浸足20~30分钟。

功效：宣肺通鼻,止眩止晕。

四、丁香胡椒浴：利水消肿

原理：除了怕冷外,不少人一年到晚都会受水肿困扰,特别是脚部浮肿。其实水肿的问题与肺、脾和肾都有关系,全身的水肿多与肾功能转差有关,而脾虚与肺虚则会令水气和湿气容易积于脚部。胡椒具有行气的作用,而泽兰、益母草和赤小豆均有利水消肿的功效,配合温肾助阳的丁香,以之浸脚,能增强整体机能,对去除水湿亦甚有帮助。

材料：丁香5钱、胡椒5钱、泽兰1两、益母草1两、赤小豆1两

做法：清水8碗加材料煲45分钟,隔渣取液,待暖,浸足20~30分钟。

功效：温肾袪寒,利水消肿。

上面的四种中医泡脚办法，对于治疗关节炎十分有效。入冬了，让我们一起泡个脚，放松身心吧。

（和光）