骨髓纤维化如何保养，一起行动起来吧

我们都明白一个道理，防范胜于治疗。好的身体素质，才是面对一切疾病，最强大的健康卫士。那么针对骨髓纤维化，又有哪些好的预防措施呢？生活中我们可以如何调理呢？

一、预防

避免接触放射线及苯、铅等化学物质。因职业需要经常暴露在这些损害性因素下者应严格执行防护措施。

日常生活、饮食起居应有规律，劳逸结合，饮食应有节制，排除不良情绪的影响，进行适当的体育活动，如缓跑、打太极拳等以通畅气血、调节身心。若患有慢粒、骨髓炎、骨结核等疾病者，应积极、耐心、持久、规范地治疗，防止病情进一步发展变化。

尤其强调应用中医药辨证论治以减轻西药的毒副作用、调补身体，可减少继发髓纤。

二、护理办法

1、按医嘱给予止血苭物或输血治疗。

2、骨髓纤维化的护理方法是做好心理护理，减轻紧张焦虑情绪。

3、明显出血时卧床休息，待出血停止后逐渐增加活动。对易出血患者要注意安全，避免活动过度及外伤。

4、各种操作应动作轻柔、防止组织损伤引起出血。避免外科治疗，避免或减少肌内注射，施行必要穿刺后应压迫局部或加压包扎止血。

5、骨髓纤维化的护理方法是应避免刺激性食物、过敏性食物以及粗、硬食物，有消化道出血患者应禁食，出血停止后给予冷、温流质，以后给予半流质、软食、普食。

6、日常生活、饮食起居应有规律，劳逸结合，饮食应有节制，尤其要注意勿进食过多煎炸、熏烤、过焦、胶制食物。加强营养，多补充蛋白质及各种维生素。可适当多进补肾、养血的食物，如核桃。红枣、花生等。

7、每位在康复过程中的慢性特发性骨髓纤维化患者都要适当加强锻炼，这样可以增强人们的体质，这样可以降低感染的可能性，同时也要保持生活起居有规律

本文涉及的一些保养办法，可以有效的锻炼良好的身体素质，从而有助于骨髓纤维化的治疗效果。后面的文章，会详细介绍相关食疗食谱，一起去看看吧。祝愿大家，身体健康。

（和光）