结缔组织病的饮食建议，深度了解结缔组织病（08）

近年来结缔组织病，在我国的发病率逐渐上升，生活中需要我们加大对此类病症的关注。防范胜于治疗，日常饮食更是增强身体素质的好办法。下文就是小编整理的，结缔组织病患者的饮食建议，一起来看看吧。

蛋白质

高蛋白饮食蛋白质是维持生命、增进机体健康的—种物质，最基本的单位是氨基酸，是所有的生命细胞与体液的重要组成成份，是组织修复更新的物质基础。

肾功能不全的病人，要限量，要不然会加重肾脏负担。每天蛋白质摄入量为20至30g，为正常人的三分之一至二分之一，以优质蛋白为主，少吃或者不食豆类或者豆制品。

维生素

维生素是人体必需的一种营养元素，对人体维持正常的作用有着密切的关系，可以增加机体抗感染能力，保护细胞。维生素C还参与多类生化反应，增进胆固醇代谢，降低血胆固醇的含量，阻断某些物质的致癌作用。因此，多食含有大量维生素的食物，对身体有利，如吃一些新鲜水果、蔬菜等。

高钙类

中国人的饮食结构里较容易缺少钙，而钙是构成年人体的骨骼与牙齿的重要成份之一，缺乏的话，人体就可能发生骨质疏松，轻度的碰撞则会造成骨折，再加上结缔组织病患者用激素治疗，激素服用时间一长，也许有骨质疏松等副作用，所以，多食些含钙可观的食物，如牛奶、虾皮、牡蛎等可以防骨质疏松。

低脂肪

高脂肪饮食，基本上属于垃圾食物。因人们进食太多的话，造成血脂异常升高，导致脂肪肝、肥胖，加重动脉硬化；并且高脂肪食物不易消化，会加重胃肠道负担。
结缔组织病患者大部分需要久服激素，容易引起高脂血，所以，要注意少吃高脂肪食物，如肥猪肉、猪油、动物内脏、带鱼、鳗鱼、油炸鸡腿等，可以吃一些黑木耳、萝卜、红萝卜、南瓜、山楂、燕麦等降血脂食物。

低糖类

预防高血糖结缔组织病患者久服激素后，经常造成血糖升高，所以，要低糖饮食，以免造成血糖更高。
现主张吃什么，按“指数”定，这个指数是食物血糖生成指数，英文简称为GI，指的是人体食用一定量食物后会引起多大的血糖反应。依据食物的GI值来选择。GI值低的食物，如蔬菜、豆类、肉类、奶类等；精制糖类、粮谷类、少许水果如西瓜、菠萝GI值很高，要少吃。通过长时间饮食合理，从某种程度上讲，可以降低病况。

低钾类

肾功能异常者，可造成身体内血钾升高，高血钾会引起机体功能紊乱，严重的造成死亡。所以，需要低钾饮食，避免吃香蕉、苹果、橙子、桔子、番茄等含钾可观的食物。
低钾食物有蛋类、猪血、猪肠、海参、面筋、藕粉、粉皮、南瓜、花菜等。

低盐类

结缔组织病患者常伴有肾损害，并且久服激素者，需要低盐饮食。肾损害时，可产生高血压、水肿，同时排钠功能减退，使水钠潴留，更重了高血压；另外，久服激素亦可产生水钠潴留、高血压，所以，因上述原因，要限/制每天钠盐的摄入量，通常为每天3至5g，避免加重病况，以便于肾脏排泄功能。

以上便是结缔组织病的饮食建议，希望朋友们能够养成营养均衡的饮食习惯，实践健康的生活。祝愿大家，身体健康。

（和光）