髋关节退变能治疗好吗？文中答案自见分晓

相信大家在家里应该经常会听到自己的爷爷奶奶说自己腰疼或者是腿疼吧，而正是因为这些疼痛让他们饱受折磨，看着也是心疼不已，在这个年龄当中最容易患上髋关节退变了，那么髋关节退变能治疗好吗？髋关节退变的锻炼方法有哪些？下面就让小编来详细的为大家介绍一下吧。

一、髋关节退变能治疗好吗？

髋关节退变是磨损引起的，多见于中老年人，所以是没办法治愈的，只能通过治疗延缓疾病发展。髋关节退行性病变，又称之为骨质增生。属于关节炎的一种表现。主要是由于。软骨磨损所致。在治疗方面，吸血没有特效的药物。通常是对症治疗可以选用一些解热镇痛药和维生素b类的药物。也可以口服氨基葡萄糖等软骨保护剂。可以适当的做一些理疗。推拿，针灸等。避免长期剧烈运动。适当地进行体育运动。减轻体重。注意适当休息，注意补充钙和维生素D，再针灸理疗，解痉止痛的药物治疗下。如果严重的话建议还是及时到骨科就诊，让专业医生体检一下，必要时需要考虑行关节置换手术的，平时不要剧烈的活动，抬高患肢，不要受凉。

二、髋关节退变的锻炼方法有哪些？

1、坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。

2、立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

3、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。

4、扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3—4次进行。

5、内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。

6、坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。

现在很多人总是会在身体出现不舒服的时候才知道健康的对我们来说有多么重要，通过上面小编给大家介绍的髋关节退变能治疗好吗以及髋关节退变的锻炼方法，我们就能够知道怎么来预防了，所以大家一定要认真阅读哦！