类风湿关节炎如何预防？快记住这几点！

任何疾病在患上之前都会有一些预兆，只是我们没有及时发现而已，而类风湿关节炎这样的慢性疾病，和我们自身的免疫系统有着密切的关系，该如何进行预防呢？快来跟着小编一起来看看吧~

1、避免风寒湿邪侵袭

类风湿性关节炎是一种以慢性关节性病变为主要表现的全身性自身免疫性疾病，主要特征是以小关节发炎、肿胀和功能障碍为主的多关节病变。那么生活中我们该如何预防类风湿关节炎呢？

大部分类风湿性关节炎患者发病前或疾病复发前都有汗出当风、受凉、接触冷水等病史，提示了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用，类风湿性关节炎患者要注意规避风寒湿邪。春季雨水多要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热当今，不要贪凉露宿，暴饮冷饮等。不睡石板、水泥地面或长时凉水浸泡。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉要防止受风寒侵袭。冬季寒水当今，寒风刺骨，注意关节保暖是很重要的。另外某些职业是工作在潮湿寒冷的环境中的，如井下和渔业等，一定要注意使用劳动保护用品；被褥要勤洗晒以保持清洁和干燥，居住环境一定要阳光充足，空气流通，保持室内干燥；劳动汗出，勿当风吹，内衣汗湿后应及时更换洗净等。

2、预防和控制感染

有些类风湿关节炎是在患了扁桃体炎、咽峡炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，可能是感染这些病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

3、注意劳逸结合

过度劳累会导致正气易损，风寒湿邪可乘虚而入侵害身体。临床上有些类风湿关节炎患者的病情虽然基本控制，但是处于疾病的恢复期，往往会因为过度的劳累而重新加重或复发。所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

以上三点就是小编为大家整理的关于预防类风湿关节炎的小知识，大家一定要记住啦，不过，假如不小心患上了类风湿关节炎，或者是手指关节出现了六周以上的肿胀现象，一定要去医院尽早确诊治疗哦，祝大家都能拥有健康的身体，每天都拥有好的心情。

（小梦）