韧带拉伤可以走路吗？莫要自作主张

韧带拉伤在很多的健身爱好者身上基本上都是特别常见的，因为一些不正当的运动都会导致韧带拉伤的情况，而且也会给我们的生活带来非常大的影响，那么韧带拉伤可以走路吗？韧带拉伤的自我处理方法有哪些？带着疑问跟着小编一起来学习一下吧。

一、韧带拉伤可以走路吗？

出现韧带拉伤，多是由于长时间的运动或者超负荷的进行运动，过度训练这些都是运动损伤原因之一，导致了腿部肌肉突然收缩或是超过关节运动范围极限，导致皮下出血，肌肉肿胀疼痛，活动受限等。韧带拉伤之后是否能够走路主要取决于损伤的韧带所处的部位，如果是上肢的韧带拉伤那当然不会影响走路，只需要使上肢适当静止或者三角巾悬吊，或者石膏外固定，但是如果是下肢的韧带拉伤是不可以走路的，首先要给韧带拉伤以一个相对稳定的环境来促进愈合，而不能提供其继续损伤的动作和环境，所以韧带拉伤在损伤没有完全恢复之前是不可以走路的。可以适当的固定甚至适当的石膏固定，同时配合一些对症的药物，比如活血化瘀的药物，消炎镇痛的药物来对症治疗。另外当韧带拉伤后，应注意保护好受伤部位，防止受凉，局部的保暖可以促进血液循环。

二、韧带拉伤的自我处理方法

1、立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。

2、覆盖绷带加压包扎防止肿胀。

3、韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。

4、经过24～48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。

5、注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。

6、基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。 

关于韧带拉伤可以走路吗以及一些相关的知识小编今天就介绍到这了，而当你遇到拉伤或者扭伤的时候，可以先采取应急处理的措施帮助你后期能更好的恢复，再者就是去医院接受专业的康复治疗，帮助你的身体恢复到健康的状态。