如何治疗髌骨软化症？治疗方法一览

我们已经知道，髌骨软化症是由于软骨的退行性改变，如软骨肿胀、碎裂、脱落等，使关节部位发生病变，从而发展为髌骨关节骨性关节炎。那么目前存在哪些好的治疗办法呢？生活中又该如何预防疾病的发生呢？一起来看看吧。

一、治疗

1、急性期应休息制动，避免膝关节过度活动或过度屈伸。

2、药物治疗，疼痛明显者可口服非甾体药物，一是缓解疼痛，二是可以抑制关节内存在的无菌性炎症，达到消除积液、减少渗出的目的。

3、物理疗法，增强股四头肌力量，可选择性电刺激股四头肌内侧头，使其强壮以牵拉髌骨复位。

4、膝关节内注射疗法

5、关节镜手术、髌外侧韧带松解术、改良胫骨结节抬高术等。

二、预防

避免长期、用力、快速屈伸运动。髌骨软化症的发生对中老年人来说有其内在因素和外在因素。内在因素就是关节软骨本身的退变，这与年龄等因素有关。外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤。

预防髌骨软化症的发生主要要从减少对髌股关节的持续压力，改善软骨的营养。

三、膝关节功能锻炼

膝关节功能锻炼的目的是为减轻股四头肌萎缩，减轻和消除膝关节疼痛。

反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节，这些动作是有害无益的。髌骨软骨反复地与股骨髁的软骨面摩擦，使软骨磨损加重，甚至出现关节积液，关节积液会加重肌肉萎缩，形成恶性循环。

正确膝关节功能锻炼的方法应该是：将膝关节尽量伸直，在保持膝伸直状态下练习股四头肌收缩，每次收缩应坚持3-4秒，每分钟练习10次，每小时坚持肌肉练习5-10分钟，防止股四头肌萎缩。避免膝关节过多活动，应用坐便器等。

小编特别提醒：药物治疗永远是第二位，只能改善症状，不能除根。治疗还是要从病因着手，最重要的是改变运动方式，减少爬山、爬楼等，保持合适的平地运动量，和增加关节的稳定性。祝愿大家，早日恢复健康。

（和光）