手部关节炎怎么办？快看本文！

我们都知道，随着年纪的增长，关节的劳损情况越来越严重，很容易患上退化性关节炎。当关节炎的部位时手部时，则会严重影响我们的生活情况。

一、征状

括痛楚、红肿发热和关节僵硬。长期关节发炎会令手指活动减少，引致肌肉萎缩、无力，倘若加上手指长期处于不正确的活动及姿势，便可能导致永久性关节变形。

二、治疗

退化性关节炎并无根治之法，痛楚时应尽量休息，也可用止痛药减低痛楚，但应由医生指示，以免导致不良副作用。

在日常生活中，应注意保护手部关节，以便减低痛楚、减低关节发炎、避免恶化以致永久性的变形；应学习采用一些对手关节伤害较少的方法去解决日常生活的工作要求。

三、护理

1、正确的手部摆放位置

手部在急性炎症时会有肿胀发热及痛楚的情况，可在睡觉及休息时，把手部放置在略高于手肘位置的地方，以助消肿。

2、足够休息

减少使用患手工作，必要时可使用压力绷带使关节固定于正确位置。

3、温和运动

握拳运动：轻轻的握住拳头和尽量张开手，可加速血液循环和防止关节僵硬；每天一至二次，每次二十下。

4、按摩

对于慢性炎症，按摩可有助血液循环，使患手消肿。先把患手承高，用好手沿患手手指及手腕轻力推向手肘方向，每天二至三次，每次十五至二十分钟。

5、冰敷或热敷

急性炎症时可用冰敷；慢性炎症时则宜用热敷，每天二至三次，每次十五至二十分钟，有助加速手部血液循环，从而达致消炎止痛和去肿的功效。

本文介绍了5种基本的护理办法，非常有助于手部关节炎的养护，快点行动起来吧。