什么叫半月板？别说你还傻傻不清楚

随着现在很多人都特别的重视身体的健康保养，所以会选择通过一些运动锻炼来提升自身的体质，由于一些不适当的运动就容易让身体的关节受到损害，这个时候半月板就让大家知晓了，那么究竟什么叫半月板呢？一般什么情况下半月板容易损伤？下面小编就来和大家针对性的讲解一下这些问题。

一、什么叫半月板？

半月板它其实是一个特别专业的术语，半月板大家应该都知道膝关节上面是有两个骨头的，大腿那个叫股骨，小腿那个叫胫骨，我们知道胫骨它其实是不平的，股骨是平的。一个平一个不平它自然会摩擦，会不稳定，这个时候半月板也就是说我们进化也好，还是说发育也好，半月板长在它俩中间了，它就为我们的关节提供了比较平滑的一个面，同时面平滑了接触好了，那它就比较稳定。同时我们这个下肢需要承担全身的体重，通常来说就算我们平地正常地步行，也是好几倍的体重。如果说我们快走甚至再去跑步，再去做运动的话，它承担的重量就更大了，半月板在我们这个中间它就承担了，也可以起到缓冲减压这么一个作用。

二、什么情况下半月板特别容易损伤？

半月板其实并不容易损伤，急性膝关节损伤都会造成半月板损伤常发生于屈膝位时的扭转动作，所以足球、篮球等一些运动都是比较容易会引发的，特别是外侧半月板损伤现在比较多见。膝关节半屈曲时，半月板后移，股髁曲度较大的后部与半月板肥厚的外缘接触，若此时急剧伸膝，如踢球动作，半月板退让不及，就可发生挤压破裂，损伤暴力较大者可以同时合并前交叉韧带等膝关节韧带损伤。要知道半月板损伤并非只有明显的外伤才会发生，长期负重下蹲的人群如举重运动员等，半月板后角承受的压力较大，在过早退变的基础上没有明显的外力也会损伤。另外膝关节发育异常如膝内、外翻畸形(也就是平常所说的O型腿、X型腿)等，半月板某一部分长期受到较大的应力，也容易退变撕裂。

以上的这些内容着重的和大家介绍了关于什么叫半月板以及什么情况下半月板容易损伤的全部知识了，相信大家现在应该都能够解惑了吧，正是因为半月板的存在，才能使得膝关节满足了人体进行各种活动的需要，所以大家一定要保护好它。