痛风关节炎怎么引起的，深度了解痛风性关节炎

痛风发作症状有疼痛（通常较为剧烈）、肿胀、发红、发热。而我们也知道，引发痛风的主要原因在于尿酸过多。那么，什么原因会让尿酸过多、引发痛风呢？简单的说，就是体内尿酸的生成、代谢二者失去了平衡。

痛风原因1：尿酸生成速度增加

1、高普林饮食：海鲜、动物内脏、肉汤、啤酒等食物，普林含量非常高，若是经常吃这类食物，就很可能破坏身体的平衡。

2、压力、过劳：压力过大或过劳，会让人体代谢老废细胞的速度降低，使老废细胞在身体累积、尿酸升高。

3、含糖饮料：身体在代谢饮料中的果糖时，会消耗大量细胞能量、因而生成大量尿酸。

《美国医学会期刊》研究指出，每天喝500cc含糖饮料的人，罹患高尿酸血症的机率增加74%。

4、激烈运动：短时间内过度运动或是减重，容易让肌肉、脂肪崩解，产生肌酸酐和尿酸，引发痛风。减肥应循序渐进，以一个月1~2公斤为宜。

痛风原因2：尿酸排泄速度降低

1、高脂肪饮食、酸性食物：油炸食物、精致点心、碳酸饮料，都会阻碍尿酸排泄。而吃太多海鲜、肉类、加工食品容易让尿液偏酸，使尿酸不容易溶解于尿液之中，造成排泄困难。

2、肥胖：皮下脂肪较多，会干扰尿酸代谢。北京协和医院风湿免疫科主任张奉春曾说：肥胖是开启痛风之门的钥匙。

3、饮酒：除了酒精会刺激肝脏增加尿酸生成以外，代谢后产生的乳酸也会让尿酸更难排出体外。而且，发酵酒类本身就含有高普林，这些都会造成体内尿酸大量累积。

4、肾脏疾病：高尿酸会伤害肾脏，而肾脏功能不健全，也会让代谢能力降低，导致尿酸升高，如此恶性循环，会让症状越来越严重。若是有肾脏疾病者，必须更加注意定期检测尿酸。

痛风高风险族群：

男性

肥胖者

郁血性心衰竭患者

高血压患者

有胰岛素阻抗症状，或糖尿病患者

代谢疾病患者

肾功能不佳的患者

使用某些特定药物者

饮酒

饮食中含有过多果糖

饮食中含有过多普林，常见食物包括红肉、内脏、鯷鱼、沙丁鱼、干贝、鳟鱼、鲔鱼等。

上文列出了会增加尿酸生成，以及会减少尿酸排出的主要原因。患者们一定要多多注意，祝愿大家，早日恢复健康。