痛风性关节炎的治疗，深度了解痛风性关节炎

痛风是一种急性的关节炎，主要因为尿酸的结晶积在关节，关节发炎会红肿、发热、疼痛，也是因为发作时非常疼痛，连风吹过去都更疼痛难耐，所以称为「痛风」。有哪些好的办法，能够帮助患者们缓解疼痛呢？来看看专家著作《痛风高尿酸超特效饮食》中提到的办法。

一、缓解办法

1、卧床静养：

卧床，避免关节有过大的动作，并将患处抬高到心脏以上的位置，尽可能消除疲劳、紧张、精神刺激并安静休养。

2、适当活动关节：

稍微活动手指、脚趾、膝盖、手肘，可以防止尿酸沉积，降低疼痛。但需注意动作要轻，以免造成反效果。

3、冰敷：

冰敷患处可以减轻疼痛，但是每次不可超过20分钟，间隔5~10分钟再冰敷，以免冻伤。

二、如何治疗

1、控制疼痛：

可能使用非类固醇消炎止痛药。

2、预防发作：

藉由控制体重、戒酒、减少高普林食物等方式，能够避免未来痛风发作。

3、预防痛风石与肾结石：

慢性高尿酸会导致结石在皮肤下、关节中形成，因此医师多会以降低尿酸的药物来帮助治疗。

三、饮食控制

控制肉类摄取，少吃红肉（如牛、羊、猪）。

急性痛风发作时，建议完全禁食普林含量相当高食物，避免吃内脏、小鱼干、浓肉汁。海鲜、香菇等也要有节制。

少吃脂肪，避免抑制尿酸代谢，尤其动物性脂肪、油炸类应避免。

少喝火锅汤、肉汤。

少喝酒，有些酒类本身含有很高浓度的普林，会影响尿酸代谢，危害肾脏健康

尿酸高的人不用完全不吃豆腐、豆浆等豆类制品，只要注意不在急性发作期间吃，平常适量还是可以

多喝水，足够的水分帮助尿酸正常代谢。

尿酸值偏高，或是痛风曾经发作的人，建议按照本文中提到的原则饮食，或控制饮食。祝愿大家，早日恢复健康。