膝盖髌腱炎能自己好吗？真相直达

运动对于现在的年轻人来说是一种生活习惯，而对于过度的运动就会千万你们身体某些部位受到一定的损伤，尤其是对于专业的运动员们来说，非常容易出现髌腱关节的炎症，这是因为当长时间的做运动、反复的跳跃或者是突然增大对运动的强度时，超过了这条髌腱的承受就会出现损伤，从而千万髌腱末端病，就是我们所说的髌腱炎了。那么出现膝盖髌腱炎后它能自己好吗？我们一起来了解一下吧。

一、什么是膝盖髌腱炎？

所谓的髌腱其实就是指连接髌骨与胫骨之间的一个肌腱。当它在受损或者出现炎症时，这种病症就会被称之为髌腱炎。因为它常会见于需要经常跳跃的人群所以又被称为跳跃膝。比如排球运动员。髌腱是位于膝关节的前方，它起着伸膝和限制髌骨的一个过度上滑，稳定髌骨位置的一个作用。

二、膝盖髌腱炎能自己好吗？

其实髌腱炎通常是不会严重到影响日常走路的，假如患上了髌腱炎，要尽量的减少运动量，在运动时每次运动之前要做好热身，运动完了之后要针对患处进行一个冷敷，建议使用髌骨带。而一般的髌腱炎都是慢性病，恢复的时间会因人而异，一般三个月甚至是半年。还可以到专业的机构去做一个治疗，大概一般两三周为一个疗程，将情况控制下来，然后患者再通过适当的运动纠正进行恢复。髌腱炎并不是十分严重的运动损伤，而且炎症一般也都是慢性且无菌性的炎症。所以医生一般不会建议做手术，尽量的选择无侵入的保守治疗为主。我们主要需要做的就是要减少运动量来休息，做好物理治疗，运动方式的进行纠正，如果实在是痛疼难忍，也可以在医生的嘱咐下服用消炎镇痛的药物。所以当出现膝盖髌腱炎时还是需要一些辅助治疗才可以痊愈的。 

好了，以上就是小编为大家整理到的有关于膝盖髌腱炎能自己好吗的相关知识了，通过上述文章内容我们可以看出如果一旦患上了膝盖髌腱炎以后要尽量的减少运动量，保持充足的休息，这是一个需要静养的病症，严重时可以配合药物治疗。