膝盖发抖是怎么回事？明白人为你揭晓答案

膝盖大家都不会陌生了吧，它是我们身体当中尤为重要的一个部位，同时它也是最容易出现问题的一个部位。这不最近就有小伙伴们前来咨询膝盖发抖是怎么回事，可能很多人都不怎么清楚吧，今天小编就在这里和大家详细的讲解一下，相信大家就能找到答案。

一、膝盖发抖是怎么回事？

首先要考虑的就是缺钙、缺维生素D导致的；再有就是神经血管性的病变引起的，导致了膝盖部位神经支配的肌肉障碍；还有就是血管的病变引起了膝关节周围的供血的障碍，导致膝盖发抖。建议你先服用钙片、维生素D，1月后，看看有没有缓解；没有缓解的话，建议及时到医院检查治疗，做一下神经系统的检查、血管系统的检查。其次不能排除是骨性关节炎，韧带，肌肉损伤，或是半月板损伤等造成的，需要结合你的具体情况来判断和分析的，还是及时到骨科就诊，让专业医生体检一下，同时做个膝关节的核磁共振等相关检查，明确后规范治疗吧，平时不要受凉和劳累。 

二、膝盖应该如何保护？

1、运动采取散步的形式，如果你的膝盖有问题，用散步的形式进行运动，因为快跑的话会加大膝盖的压力。

2、我们的膝盖容易风湿，做好保暖工作有利于膝盖的保护，我们应该准备保暖裤和护膝，对其加强保护，让它得到充分的保暖，不受寒。

3、减少膝盖与地面接触的活动。我们的膝盖很脆弱，不要把它想象的太过强大。所以说，某些活动需要用到膝盖的时候

4、如果膝盖经常疼就要及时就医，听听医生的建议，也要注意平时多多保护，多多锻炼，这样膝盖才会越来越健康。

以上的这些内容就是小编注重和大家介绍的关于膝盖发抖是怎么回事以及膝盖应该如何保护的相关知识了，如果要是你也有这样的情况，那么千万不要大意了，平常也要做好保护膝盖的措施。