夏日炎炎类风湿关节炎要注意什么，一起来看看吧

说到夏日，大家都会联想到海滩阳光，那么患有类风湿关节炎的病友们，在夏季能不能去游泳呢，有什么需要注意的地方吗？一起来看看吧。

１、狂吃冷饮

一到夏天，有些人他们爱吃冷饮并且毫无节制，就会造成寒气也随之进入体内。寒就会伤脾，轻则腹痛、腹泻，重则恶心和呕吐。

2、猛吹空调

空调吹出的冷风为外寒，也会对脾和胃造成不利。

3、穿衣露腰腹

裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅仅会伤脾胃，还会伤害到肾、伤害到骨头。

4、喝太多凉茶

凉茶不宜长期饮用，月经期间的女性、准妈妈、产妇、还有幼儿都不宜多饮。

5、不吃主食

一到夏天，很多人胃口不好，就不爱吃主食。如果胃口差，可适当吃开胃的食物。

6、蔬菜只吃生的，不烹制

凉菜偏凉，生吃不容易消化，都伤害脾胃。

7、沉迷麻辣重口味

吃太多麻辣口味的食物会刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，就会长口疮。

8、大量喝酒

酒精同样会刺激胃黏膜，还会增加肝脏的负担，对脾胃是非常的不利。

9、饥一顿饱一顿

如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事，时间长了自然而然就会导致脾胃虚弱，就容易患上胃炎、还有胃溃疡等疾病。

10、熬夜

熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅仅会伤害到脾胃，五脏都会很受到伤害。如果你要想养生，必须睡好“子午觉”，那就必须晚上睡觉不能晚于11点，中午再睡半个小时，这样才会有益于健康。

以上十点就是小编为大家整理的关于类风湿患者在夏天里需要注意的地方哦，大家一定要注意看看，祝大家身体健康，天天都有好心情。

（和光）