治疗风湿性关节炎的偏方，关节炎的营养饮食疗法

大家都知道风湿性关节炎无法彻底根治，我们治疗的主要目的在于，控制病情、改善关节功能，从而恢复良好生活行动。小编收集了一个治疗风湿性关节炎的偏方，和一些健康的饮食疗法。一起来看看吧。

一、 盐饭膏敷法

用热的大米饭适量，加入食盐，一起捣匀为膏状。再放在碗里，置于热水中加温。

趁热把盐饭膏敷在肿痛的关节部位，四周均匀摊平，外用塑料纸一层覆盖，再用纱布或干净的布包缠，一般在睡前敷，第2天早晨起床时取掉，每日1次。

严重者可在午间加用1次，连续敷7～14日，即可见关节肿胀逐渐消失。

大米饭与盐的比例为4:1，即4份大米饭拌1份食盐。

食盐的主要成分是氯化钠，还夹有少量硫酸钠和硫酸镁等杂质，但都属于盐类化学物质。用高盐量的饭膏敷关节肿痛处，可使该处形成高渗状态，促使关节组织滑膜内的液状物质渗出皮肤外，逐步消除关节的肿胀，肿胀改善了，关节腔内压力也随之减轻，疼痛也会自然好转。

二、营养饮食疗法

1、经常吃鱼

鱼油中富含Q-3型脂肪酸，鱼油被认为是一种抗炎物质，可直接作用于免疫系统，抑制可破坏关节的白细胞介素的释放，促进关节炎症消散，平时可常吃鲱鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。鲤鱼中也含有Q-3型的脂肪酸。现在有市售鱼油，也可以服。

2、多吃生姜大蒜

大蒜、生姜具有抗氧化活性，它们可以消炎灭菌，姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜，相信会对你有所帮助。

3、忌吃肥腻食物

中医认为痹症主要是因为气血痹阻不通所致，而肥腻之品容易影响脾胃的运化而生湿，湿为阴邪，又进一步加重痹阻不通的病机。现代医学亦证明，脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用。所以痹证病不宜吃高脂肪食品，诸如动物内脏、蟹黄、蚬、蛋类、鱼肝油等，猪油、奶油、油条更应当禁止吃，且炒菜、烧汤宜少放油，尽量多吃蔬菜、水果，以免使病情恶化或反复。

4、忌多吃海产品

痹症患者多吃海产品无益，如海鱼、海参、海藻、紫菜中含有尿酸，被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。

5．忌吃过于酸、咸的食物

大米、面粉、花生、白糖、白酒，以及鸡、鸭、鱼、肉蛋类等酸性食物，若摄入过多，超过了体内调整pH值系统的限度，那就会使体内pH值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定的钙、镁等离子，而加重病情。同样，若吃过咸的食物，会使体内钠离子增多，而对患者不利。

结合自己的身体情况，注意饮食结构的调整，每天能进行适度的锻炼，配合医生的治疗方案，我们终能够与风湿性关节炎和平相处。祝愿大家，身体健康。

（和光）