治疗颈椎病的好办法有哪些？拔火罐能治颈椎病吗

颈椎病简直成为了我们日常生活的杀手，颈肩痛、四肢麻木无力、行走困难，甚至贫血、头晕。这些状况，简直是如影随形。已经有很多文章，介绍了多种治疗颈椎病的好办法。持之以恒的锻炼，一定可以缓解颈椎病。今天小编再为大家总结了两个十分有效的治疗办法。

一、哑铃医疗体操

两腿分立肩宽，两手哑铃自然下垂，两臂平肩屈肘，同时向后扩胸。反复12～16次。

两腿分立与肩宽，两手持哑铃屈肘置于胸两侧，上体稍向左移，右手向左前斜方出击，左右交替，各反复6～8次。

两腿分立与肩宽，两手持哑铃屈进置于胸两侧，左手持哑铃向右侧方出击，左右交替，各反复6～8次。

两腿分开与肩宽，两手持哑铃屈时置于胸两侧，右手持哑铃向上方出击，左右交替，各反复6～8次。

两腿分立与肩宽，双手持哑铃下垂，右上肢伸直由前向上举，左右交替重复6～8次。

两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，两臂伸直向下，两肩用力向上耸起，两肩向后旋并放下，反复进行12～16次。

两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，两肩伸直外旋，两肩后张，同时扩胸，反复12～16次。

两腿前后分立，两手持哑铃下垂，左右上肢伸直同时前后交替摆动，重复6～8次，两腿互换站定位置，同时摆动6～8次。

两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，头颈部向左屈曲，达最大范围，再向右侧旋转到最大范围，左右交替，反复6～8次。

两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，头颈部前屈，尽可能达最大范围;头颈部向后仰达最大范围，重复6～8次。

两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂。头颈部沿顺时针方向旋转一周，再向逆时针方向旋转一周，重复6～8次。

以上动作要轻柔，旋转动作因人而异每天可作1～2次。

二、拔火罐疗法

拔火罐治疗的原理在于，颈椎病的发病原因多为精血长期被损耗、气血不顺所导致;而拔火罐能治颈椎病则恰好是因为它主要通过利用速拔的杯状罐，配合人工真空抽气的技术，造成被拔部位淤血，达到舒筋解压、理气通血的作用。

颈椎不舒服时，如果能够有一个专业人士帮忙按摩一下对应的穴位，不适感往往能缓解不少。拔火罐正是通过对穴位进行直接的刺激，起到快速治疗的效果，具体操作方式有以下几种：

1、速闪火拔罐法

用酒精棉球伤热把火罐里面，随后拿掉并快速地让罐体吸扣在不舒服的身体上的相应穴位，这种方法可以一天拔1次，每次十分钟左右就好。

2、刺激经络拔罐法

拔火罐能治颈椎病，但是这种方法需要找到正确的穴位，先消好毒，再刺出一点点血，后用上述第一种方法拔罐即可。

3、来回走罐法

在肩部不舒服的地方仍以速闪拔罐法，同时顺颈部往天宗穴反复走罐。

4、中药+火罐法

把各种有助于疏通经络和气血的中药放入竹筒中炖煮几分钟后，快速去掉中药、沥干水，紧紧倒吸在不舒服的地方，建议2天1次，每次6分钟左右。

适当的采用拔火罐疗法，可以缓解疼痛。一起去做做哑铃医疗体操，好的锻炼运动才能从根本上治愈颈椎病，而且毫无副作用。最后祝愿大家，身体健康。

（和光）