治痛风关节炎，深度了解痛风性关节炎

男性最容易患上的疾病，便是痛风性关节炎，不仅疼痛而且长期需要忌口。来看看临床上痛风的分类，又该如何诊断呢？下面这些办法，非常有助于缓解痛风疾病，一定要看！

一、痛风临床症状可分为四期

1、无症状高尿酸血症（Asymptomatic Hyperuricemia）：

尿酸过高但未出现症状，目前认为不需急着用药治疗，但建议改变饮食习惯、减重，以避免痛风发作。

2、急性痛风关节炎发作：

关节红肿热痛、几乎无法活动，常见发作部位包括脚趾、脚踝、膝盖等。

3、痛风缓解期：

不发作、无症状的一段时间，但如果不治疗，缓解期可能变短、发作更频繁。

4、慢性痛风石关节炎（Chronic Tophaceous Gout）：

常见于手指脚趾、手肘尖端关节滑囊，可能造成关节受损甚至感染。

美国约翰‧霍普金斯大学关节炎中心 （John Hopkins Arthritis Center）也指出，有些病人仅会经历每年或一生1~2次的急性痛风发作，但也有些痛风病例会不断重复发作，形成「慢性痛风石关节炎（Chronic Tophaceous Gout）」，除了发作期时的剧烈疼痛，非发作期时的发炎也不会完全消失。

二、痛风如何诊断？

诊断痛风一定要抽血检查尿酸浓度吗？其实，痛风发作的时候，血中的尿酸浓度不一定会升高，反过来说，尿酸值高不一定等于得了痛风。

不过，尿酸值的确是身体代谢功能的重要指标，尿酸值高可能代表身体代谢功能不佳，以后痛风发作的机会可能比较高，平时还是要尽可能维持身体正常的尿酸浓度。

三、痛风预防、痛风发作时的舒缓方法

要预防痛风，除了要改善上述会增加尿酸生成、减少尿酸排出的不良习惯以外，以下方法皆有助于预防痛风：

1、进行轻度的有氧运动：

健走、骑脚踏车、慢跑、健身操、游泳等轻度有氧运动可以让尿酸降低，除此之外还能减重，有助于预防痛风。但要注意随时补充水分，避免因为体内水分不足而使尿酸上升。

2、定期检查尿酸值及早发现治疗：

可以及早预防痛风。尤其是高尿酸血症、糖尿病、高血压、高脂血症患者等痛风高风险族群。

3、充足水分：

每天补充足够的水分（自身体重乘以30cc）可以帮助尿酸排出。两餐之间、清晨、睡前都是喝水的好时机。

4、泡澡：

泡37度的温水澡15~20分钟，有助于活化新陈代谢，可帮助尿酸排出。

如果痛风发作，患者往往会因为剧痛而难以活动，并且可能会合并发烧、倦怠、畏寒等症状，若放任不管的话，症状可能持续几小时到数天。所以运动起来吧。

上文中提到的痛风预防办法，在日常生活中非常有效。如果对痛风性关节炎还有疑问，请给我们留言。