关节炎是最常见的慢性病之一，发病率极高。根据统计：50岁以上的人群，近半数都患有关节炎疾病；65岁以上的群众则高达80%。关节炎患者们也不用害怕，通过一些日常生活习惯的小改变，也能有效改善病情。来看看下面这些自我疗法吧。