其实，关节老化不是老年人专属，关节运动损伤同样也是引起关节退变的致病因素。运动量大的人群经常造成关节的过度使用和损伤，剧烈运动、损伤，可造成关节内压力过度增高，这极易促使软骨细胞发生退变，而退变的软骨细胞基质合成减少，更加剧了软骨细胞的破坏，形成恶性循环。

今天早上出门在小区里锻炼，看见旁边一位老大爷坐着准备起身的时候一个酿跄差点摔倒，幸好我眼疾手快扶了一把，我问了问大爷是怎么回事，他说是老毛病，十多年了，去医院检查医生就说是关节退变，开了点氨糖让我回家吃一吃多休息，也没什么效果，现在走路膝关节很不舒服，疼痛、无力，都习惯啦！我就问他：“您知道关节退变是什么吗？”老大爷看了看我，却答不上来。