骨关节炎是一种长期的磨损、退化性疾病。因此很多人就认为，患病后需尽量少活动，特别是关节疼痛的患者，就更不愿意活动了。这其实是不对的，生命在于运动。骨关节炎患者既要避免高强度的负重锻炼，又要有一定的活动量。哪些运动对骨关节炎有益？哪些有害呢？来看看小编总结的骨关节炎运动小贴士。

骨关节炎在医学上又称退行性骨关节病，是最常见的关节疾病，尤其危害老年人健康。数据调查：65岁以上人群中，骨关节炎的患病率可达50%以上；而在75岁以上人群中，这一数值可达到大约85%。随着社会人口老龄化的加速，骨关节炎已成为社会关注的焦点话题。