数据显示，人的关节软骨从20多岁开始退化，加上人体对于软骨的营养供给不足，年轻人如果是因为运动过量或者其他情况引发的关节炎，如果不经过治疗，要自愈是很难的，极少数20岁以下的年轻人，有自愈可能，但是还是建议就医。