噢！好痛！只是想举起手臂却倍感艰辛？五十肩多半是因为结缔组织老化、关节囊发炎产生沾黏现象，或是长期使用计算机或工作姿势固定，导致肩膀僵硬疼痛，手臂活动遭受限制。来看看知名健康咨询师的建议。