根据调查，65岁以上族群，罹患膝盖骨关节炎之盛行率约为10~20%，痛风则好发于40~60岁的中年男性，且有日渐增多与年轻化的趋势。即使自己没有罹患关节炎，也常看到身边的人为关节疼痛所苦。医学研究表明，若能避开或减少食用某些食物，就有助于减少关节疼痛的程度，降低活动困难度。一、玉米油、葵花子油、大豆油等油......