太极拳动作柔和、速度缓慢、拳式较为简单，能够跟随不同年龄﹑不同身体状况的人群，进行运动量的调节，因此在老年人群中很受青睐。太极拳被称为中华文化的瑰宝，也受到世界各地人们的推崇。