而我们每天运动的时候基本上也都是不能少了它的，但是往往在日常的生活当中膝盖也是最容易患病的一个部位，就比如说膝盖窝疼，那么膝盖窝疼到底是什么原因呢？膝盖的一个日常保健又有哪些呢，接下来就跟着小编一起来看看吧。