据调查发现：膝关节的骨性关节炎，是最常见的关节炎疾病，也是影响全世界数百万人致残的主要原因之一。我们来看看该疾病的常见症状，及有效的自我预防措施。

我们都知道，颈椎病是办公室这类久坐人群中，最为常见的疾病。加上低头玩手机的日常行为，更加重了颈椎的负担，让我们苦不堪言。小编整理了一些正确的锻炼方法，随时随地都能行动起来，可以缓解颈椎病的疼痛。跟随小编一起来看看吧。

手机、平板、伏案工作等等，颈椎病已经与我们形影不离。据统计，颈椎病的发病率已经从40岁，提升为30岁左右，并且还会低龄下去。颈椎使得我们的生活，蒙上阴影，严重的时候还会导致眼花、恶心。与其等待颈椎的折磨，不如先发制人、主动出击。掌握这些办法，让疾病远离你。