我们都知道，适当的脚部肌力训练，也可预防足底筋膜炎。那么该如何有效训练又不伤身？来看看足底筋膜炎复健治疗办法。1、踮脚尖运动训练时，双手扶住一个稳定的支撑物（如书桌），踮起脚尖约2至3秒后放松，重复10至15下，一天训练三次，此举可增加小腿肌力，并舒缓足底筋膜炎症状。2、抓毛巾运动坐在一张椅子上，在脚......

对于患者来说，最担心的莫过于如何治疗足底筋膜炎？有哪些好的复健办法？下面将为您揭晓答案。

前面的文章，我们知道了足底筋膜炎的常发位置和症状。究竟是生活中那些行为，特别容易导致足底筋膜炎的病发呢？我们又应该如何来预防。请继续跟随小编，一来看看吧。

当双脚踩下地面那一刻，脚跟疼痛感席卷而来，这又是什么疾病呢？它是关节炎吗？除了感到懊恼以外，究竟还可以怎么做？