骨质疏松症并不一定是年龄的原因，前面我们也介绍了一些容易引起疾病的情况，那么我们该如何预防呢？跟随小编一起看看吧。 

一般人都认为补充钙质，才能预防骨质疏松，但要注意的是补充钙质，并不等于吃钙片。而且钙片不能多吃，如果每天吃超过一千毫克，可能会增加罹患心血管疾病的风险。数据显示，骨质疏松的致死率，高达百分之二十二。